Wat is een Pedometer/stappenteller?

Een stappenteller meet exact de stappen die u zet. Een stappenteller is een klein, handzaam apparaatje dat u bevestigt aan uw riem, of in uw tas of broekzak stopt. Dit apparaatje meet exact uw aantal stappen. Zo weet u precies of u meer dagelijkse beweging nodig heeft. En zo ja, dan is dit apparaatje een goede stimulans!

Wat is een pedometer?

Een pedometer is een andere (internationale) naam voor stappenteller.

Waar moet ik de stappenteller dragen?

Dit ligt aan het type meter. De goedkopere modellen moeten aan uw broekriem hangen voor een goed resultaat. De duurdere versi

 

Waarom een stappenteller?

Een stappenteller kan u motiveren om de aanbevolen 10.000 stappen per dag te zetten. U kunt op die manier precies per dag zien of u in de buurt van dit aantal stappen komt. Zo niet, dan is er werk aan de winkel en zult u zien dat u automatisch eens de auto laat staan of de trap neemt in plaats van de lift, om uw aantal stappen per dag te verhogen. Al is het alleen al om uw eigen stappenrecord te verbreken!

Helpt een stappenteller bij het afvallen?

Ja zeker! Uit onderzoek komt naar voren dat mensen die moeite hebben om te bewegen een goede motivator hebben aan een pedometer. Mensen die niet graag naar de sportschool gaan krijgen het vaak wel voor elkaar om meer te lopen. De pedometer is hierbij een steuntje in de rug. Helemaal in combinatie met een dieet en een gezonde levensstijl kan het afvallen hard gaan!

Zitten er verschillen tussen de stappentellers?

Er zit vooral in de extra opties en de meettechniek veel verschil. Dit kunt u mede terugzien in de prijs. Met de 3D meettechniek kunt u uw pedometer ook in uw broekzak of tas stoppen voor een exacte meting. Dit lukt niet met een goedkope variant.

Afvallen met een pedometer?

Door dagelijks uw stappen te meten kunt u uzelf motiveren om meer te bewegen. Hierdoor kunt u, mogelijk in combinatie met een dieet, afvallen. Door meer te bewegen zal ook uw bloeddruk naar benden gaan.

J&S | Algemene voorwaarden | Privacy statement
Copyright © 2016-2017